Инфекционные заболевания мочевого тракта — еще один распространенный источник патологического состояния, и опять же многие женщины отмечают их постоянно возвращающийся характер. Их симптомы трудно спутать с чем-либо другим: это частая необходимость мочиться, жжение, иногда чувство дискомфорта в области таза при мочеиспускании. Вы также можете заметить, что ваша моча стала мутной, иногда со следами крови, и приобрела неприятный запах. В этом случае вы должны увеличить объем потребляемой жидкости, как минимум, до трех с половиной литров, причем пить лучше чистую воду, а не чай или кофе. Если симптомы не исчезнут скоро, или если ваша моча потеряет цвет, или если приступы станут повторяться, то вам следует обратиться к врачу, который назначит соответствующий курс антибиотиков. Инфекционные заболевания мочевого тракта наиболее распространены во время беременности, когда гормоны приводят ткани в расслабленное состояние, что позволяет бактериям беспрепятственно перемещаться из
мочеиспускательного канала в мочевой пузырь. Половые сношения также могут стать причиной возникновения этих заболеваний, поскольку они способствуют
проникновению бактерий в мочевой пузырь, Хорошим средством самостоятельного противодействия распространению инфекции в перерывах между обострениями болезни является потребление в день не менее двух литров жидкости и частое опорожнение мочевого пузыря, так как бактерии очень быстро размножаются в застоявшейся моче.

Этим термином обозначается целый набор симптомов, периодически появляющихся перед каждым менструальным периодом. Хотя впервые они были описаны более 70 лет назад в Соединенных Штатах большую часть работы по их детальному выявлению осуществила британский доктор Катарина Далтон, чьими стараниями было проведено тщательно документированное изучение симптомов, как физиологических, так и эмоциональных, имеющих место за двенадцать (или около того) дней до начала менструального периода. Краткий перечень полученных ею результатов приводится ниже.

Влагалищные выделения, подобно другим менструальным нарушениям, являются скорее показателем заболевания, чем самим заболеванием. Они могут вызывать как слегка затруднительное состояние, так и сильную боль и значительное беспокойство. Подчас им находится весьма простое объяснение. Не вызывают ли у вас аллергии кремы, шампуни или различные сорта мыла, которые вы не употребляли прежде? Также очень распространены случаи аллергии на резину (презервативы), средства, разрушающие сперматозоиды, и даже на стиральный порошок, остающийся в плохо выполосканной одежде.

Рак груди является наиболее распространенной формой злокачественных опухолей у женщин. Само слово «рак» порождает серьезный страх среди самых смелых людей, и это зачастую заставляет многих женщин не замечать наличия небольших опухолей в груди и медлить с проведением медицинского обследования, так как они боятся худшего. Однако большинство опухолей оказываются обычно доброкачественными, т.е. они не имеют тенденции расширяться, и никогда не приведут к болезни, создающей угрозу для жизни. Ранний диагноз служит ключом к успешному лечению, будь то рак или просто доброкачественная опухоль, и женщина со всей своей семьей будет избавлена от очень многих неприятностей. Поэтому
всем женщинам (особенно среднего возраста) рекомендуется внимательно следить за формой и плотностью тканей их груди. Специальное самоисследование груди также является весьма разумной мерой предосторожности.
Состояние молочных желез лучше исследовать в период после менструации, когда вероятность воздействия на них гормональных колебаний минимальна.
1. Начните исследование, принимая душ
или ванну, так как по мокрой коже руки
легко скользят. Используйте внутреннюю поверхность пальцев — самую чувствительную. Медленно проведите ими по всем участкам груди, обращая внимание на любые уплотнения или неровности. Для исследования левой груди используйте правую руку.
2. Многое можно узнать о состоянии своих грудей путем простого их рассматривания. Сначала осмотрите их, держа руки по бокам туловища. Затем поднимите руки I над головой и осмотрите очертания контура каждой груди, обращая особое внимание на любые опухоли, изменения соскок или появление ямочек (когда кожа становится похожа на кожуру от апельсина). Груди редко бывают симметричными или одинакового размера.
3. Лягте на спину; подложив подушку под спину ниже плеч, и исследуйте каждую грудь при помощи круговых движений, совершаемых кончиками пальцев. Очень валено исследовать всю поверхность груди, так чтобы ни одни участок не оказался пропущенным. Напоследок осторожно сожмите сосок большим и указательным пальцами — выделения из него являются ненормальными, если только вы не кормите в этот период ребенка грудью.
Помните о том, что большинство oпуxoлей часто оказываются доброкачественными.
Методы лечения рака груди имеют не самую лучшую репутацию, поскольку они
традиционно сводятся к радикальной мастэктомии, включающей удаление не только молочной железы, но также и расположенных под ней мышц и лимфатического протока. Однако в настоящее время в этой области ведутся большие исследования, и уже сейчас широкое распро-
странение получила ампутация только
минимального количества тканей, за которой в
некоторых случаях следует проведение лучевой
терапии. В результате тело несет гораздо меньший
урон, и болезнь удается приостановить на достаточ-
но значительное количество лет. В течение этого
времени женщина и ее семья могут вести вполне
полноценный образ
жизни.
Регулярные профилактические исследования
показывают, что количество выявленных раковых
заболеваний среди молодых женщин растет, но
важно помнить, что рак груди, как и все остальные
злокачественные опухоли, способны поразить и
людей более старшего возраста, Пожилые
женщины, регулярно проводящие
самоисследование, проходящие мамографию в
случае обнаружения каких-либо опухолей и
получающие соответствующее лечение, если
опухоль оказывается злокачественной,
продолжают жить в течение еще многих лет и
могут спокойно скончаться по причине болезни,
не имеющей отношения к раку.

Весьма распространенным инфекционным заболеванием является молочница, вызываемая грибком рода «кандида». У некоторых женщин поражение этим грибком остается на всю жизнь. Привычным следствием этого для них является наступающее время от времени ухудшение настро-ения, уход в себя. Особенно подвержены этому заболеванию беременные женщины, женщины в период менопаузы и те, кто |пользуется оральными контрацептивами или принимает антибиотики.
Лечение различными мазями и маточными кольцами (прописанными вашим врачом) обычно дает хороший эффект, еще более усиливающийся благодаря самостоятельно принимаемым мерам. К ним относятся: тщательная гигиена и мытье рук, а также ношение нижнего белья из хлопчатобумажной ткани, способного выдерживать стирку при высокой температуре. Лучше избегать душистых сортов мыла и кремов, поскольку они могут вызвать локальные болезненные ощущения. Высушивание промоканием, а не вытиранием способствует уменьшению раздражения, как и применение специальных успокаивающих лосьонов наподобие детского масла.
Хотя лекарственные препараты для лечения данного заболевания доступны без рецептов, стоят они довольно дорого, и, поскольку один тип инфекционного заболевания часто сопровождается другим, лучше обратиться за советом к специалисту.
Помните, что подобное лечение может потребоваться также и вашему партнеру.

• Головная боль
• Боли в спине
• Боли в нижней части живота (спазмы)
• Чувствительность груди
• Задержка жидкости
• Депрессия
• Раздражительность
• Резкое изменение настроения
В настоящее время считается, что предменструальный синдром в те или иные моменты жизни встречается приблизительно у 50 процентов женщин. Время от времени в прессе появляются драматические сообщения, среди которых несколько раз встречались и такие, где приговор женщине, виновной в убийстве, смягчался в связи с тем, что в момент преступления она была жертвой предменструального синдрома. Однако данные широких обследований показывают, что основная часть женщин, страдающих этим синдро-мом, испытывают более «приземленные», хоть и достаточно мучительные симптомы: беспокойство, раздражительность и депрессию, а не ту потерю самообладания, которая ассоциируется со вспышками жестокости, приводящими к преступлениям. Обычный возраст появления данных симптомов - около 35 лет, хотя некоторые женщины начинают испытывать их, еще будучи подростками. Предменструальный синдром обычно не возникает у женщин, использующих оральные контрацептивы. Причина возникновения этого синдрома до сих пор не найдена, хотя считается, что здесь играют роль гормональные и связанные с режимом питания факторы. Разумеется, никакого магического средства от этого заболевания не существует; но каждая женщина вполне может оказать себе посильную помощь. Прежде всего следует признать, что данная проблема существует, и стараться не закрывать на нее глаза.
Процесс самоосознания поможет вам понять истинные мотивы вашего поведения, а также покажет людям, занимающим важное место в вашей жизни, что вы вовсе не
специально выставляете напоказ свое упрямство или иные «особенности» вашего характера. Порой, чтобы достичь облегчения, стоит просто поплакать, а иногда этому же могут способствовать физические упражнения или специальная техника расслабления. Раздражение лучше всего подавлять, занимаясь какой-нибудь работой, особенно ритмической: раскатыванием теста, копанием, замешиванием хлеба. Из-за возможной связи между питанием и предменструальным синдромом вам стоит обратить особое внимание на то, чтобы ваша диета была сбалансированной и содержала в себе достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Лекарственное лечение в этом случае не так уж необходимо, однако, если вы чувствуете, что таблетки могут оказать вам определенную помощь, обратитесь за советом к своему доктору. Подчас легкие транквилизаторы могут принести заметное облегчение, а мочегонные средства избавят вас от задержки жидкости в организме.

Кровотечения, возникающие между мен-струальными периодами или после окончания менопаузы, являются ненормальными и должны быть исследованы без отлагательства. В большинстве случаев их причину достаточно легко обнаружить и удалить. Шейка матки обычно представляет собой место расположения полипов, которые легко травмируются и кровоточат, особенно при половом акте. Они легко удаляются хирургическим путём и никогда не становятся злокачественными. Рак шейки матки, в последнее время широко обсуждаемый в печати, может стать причиной серьезного беспокойства. На самом же деле он ни в коей мере не является широко распространенным заболеванием, и сегодня предраковое состояние матки определяется очень легко и так же легко устраняется. С момента своей первой половой связи каждая женщина регулярно должна проходить обследование цервикального мазка. Если в результате анализа обнаруживаются патологически измененные клетки, то они легко могут быть устранены при помощи простой процедуры, проводимой в амбулаторных условиях.

Обильное кровотечение (гиперменорея) — еще одно очень распространенное явление, которое может привести к сильным болям, хотя это случается и не всегда. Часто оно вызвано фибромой матки или нарушениями гормонального равновесия, называемого дисфункцией маточного
кровотечения, органическая причина которого в настоящее время неизвестна. Причина возникновения гиперменореи устанавливается при помощи дилатации (расширения шейки матки) и кюретажа (выскабливания). Для лечения дисфунк-ции маточного кровотечения обычно назначается гормональная терапия

Вторичная дисменорея обычно встречаема у женщин в возрасте от 27—28 лет и старше и называется так потому, что обычно бывает связана с другими гинекологическими заболеваниями, например фибромой матки, или с началом применения внутриматочиых контрацептивов. В этом случае необходима медицинская помощь, поскольку для устранения боли требуется поставить точный диагноз и установить причину заболевания.

У большинства женщин временами бывают болезненные менструации, но их сила и продолжительность весьма различны в каждом конкретном случае. Специальное название их — дисменорея. Она бывает двух видов — первичная и вторичная. Первичная дисменорея является наиболее распространенным расстройством у мо-лодых, еще не рожавших женщин. В этом случае характерны жалобы на коликообразную боль в области таза, которая может распространяться на бедра, а также сопровождаться болями в пояснице. В течение многих лет причина этого явления была неизвестна. Женщины, обращавшиеся за медицинской помощью по этому поводу, обычно довольствовались заверениями, что после рождения первого ребенка все боли исчезнут. В настоящее время существует мнение, что мощное сокращение матки, приводящее к первичной дисменорее. вызывается группой особых химических веществ, называющихся простагландинами. С медицинской точки зрения, эти локально действующие гормоны весьма интересны, поскольку они выделяются тканями, перенесшими травму или воспаление. Поэтому вызываемую ими боль можно ликвидировать при помощи антивоспалительных препаратов. Наиболее просгым медикаментом этой группы является аспирин.
Если вы страдаете подобными болями, то предотвратить их появление сможете, научившись определять время их возникновения, и при первых же признаках, пока еще боль не стала сильной, приняв одну или две таблетки. Аспирин может послужить причиной желудочно-кишечных расстройств, поэтому в качестве альтернативного обезболивающего средства часто рекомендуют парацетамол. Но если он не оказывает нужного воздействия, вы можете обратиться к врачу с просьбой назначить вам более сильный препарат. Если же боль усиливается, попробуйте уменьшить ее с помощью локального тепла, например, приложив к больному месту грелку с горячей водой. Хорошее воздействие также в этом случае оказывает горячаяванна.