Большинство людей проводят весь свой день сидя или стоя. Недостаток физической активности ведет к повышению внутривенного давления, снижению скорости кровообращения и увеличивает риск образования тромбов или кровяных сгустков. В идеале каждый человек должен уделять физическим упражнениям значительную часть своей жизни. Даже если ваша подвижность значительно ограниче-на, вам стоит разучить доступные упражнения, повышающие физическую активность тела в возможных для вас пределах.
Ключевые слова: упражнения