Постельный режим может дать хороший результат в течение первой недели, но оставаться в постели дольше не рекомендуется, поскольку это не приведет к быстрому выздоровлению и даже может принести вред.
Лежать следует на жестком. Некоторые пру-жинные матрасы позволяют уберечь спину от прогиба. Если матрас сам по себе не слишком жесткий, то под него рекомендуется подложить доски. Считается, что, когда человек лежит, нагрузка на межпозвоночные диски значительно уменьшается. Существует много различных подходов для лечения болей в спине. Консерватив-ные способы опираются в основном на покой и прием анальгетиков. Другая часть пациентов обращается за помощью к различным медицинским специалистам — остеопатам, мануальным и физиотерапевтам. Курс лечения может принимать самые разнообразные формы. Последние иссле-дования показали, что методики такого рода дают очень хороший результат при лечении болей в спине, чем и объясняется их растущая популярность. Однако предосторожности ради следует заметить, что обращаться надо лишь к хорошо подготовленным медикам, прошедшим специальную регистрацию.