Примерно 80% людей в различные периоды своей жизни испытывают большие беспокойства и неприятности, связанные с болью в области спины. Это в равной степени относится как к молодым, так и к представителям более старшего возраста. Боли в спине сами по себе не являются смертельным заболеванием, но могут выступать в качестве симптомов более глубоких проблем, требующих консервативных или более решительных мер по их устранению, а также проведения медицинских обследований и, в случае необходимости, назначения специального лечения. К счастью, в большинстве случаев боли в спине либо проходят сами, либо в результате лечения — 40% через неделю, 50% через месяц и 80 — 90% через полтора месяца. Многие люди, ощутив приближение приступа болей, просто вносят определенные коррективы в свой образ жизни, в результате чего боли проходят самопроизвольно.
Приступ болей в спине может начинаться постепенно, а может наступить внезапно. Иногда боль возникает во время выполнения какого-нибудь определенного физическою действия (например, при подъеме тяжелого или даже достаточно легкого груза), а иногда она может и не иметь никакой видимой причины. Степень ее распространения также очень различна — временами она охватывает значительную часть тела, а порой сосредоточивается в одной точке величиной с булавочную головку.
Вид и характер боли очень важны. Боль может распространяться на всю нижнюю часть спины вплоть до ягодиц и внешней поверхности бедер и даже вызывать покалывание в пальцах ног. Боль может также усиливаться в результате различных движений — например, наклонов и поворотов корпуса.
Внезапное возникновение болей в спине может быть связано с выполнением работы, требующей физического напряжения. Вскопав сад, боль в спине можно ощутить лишь на следующий день, когда утром она не даст вам встать с кровати или превра-тит это простое действие в мучительную процедуру.
Боль в спине может вызвать сильнейший мышечный спазм, в результате чего любое движение станет для вас пыткой, особенно усилия сесть или встать.
Если вы в первый раз обращаетесь к врачу с жалобами на боли в спине, очень важно точно описать все признаки начала их возникновения. Для того чтобы решить, как следует бороться с этим явлением, врач обязательно должен знать о харак-тере ваших болей и способе их проявления. По этой причине к врачу стоит обращаться при первых же признаках их возникновения, особенно когда они появляются без видимых причин у пожилых или очень молодых людей.
Меры по предупреждению болей в спине
Внимание к собственной спине очень важно, если вы хотите избежать появления и дальнейшего развития болей. На этот счет существует ряд тщательно разработанных принципов или правил.